Öğrenciler genellikle daha genç yaşta oldukları ve aktif bir yaşam tarzına sahip oldukları için beslenmelerine özellikle dikkat etmelidirler. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak, öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bazı öğrencilerin beslenme alışkanlıkları yetersiz olabilir ve genellikle abur cubur ve fast food tüketme eğiliminde olabilirler. Ancak, öğrencilerin lif, protein, vitamin ve mineral açısından zengin yiyecekler tüketmeleri önemlidir. Öğrencilerin birçok fiziksel aktivite ve spor etkinlikleri yapmaları gerektiği için yeterli enerji sağlamak için kompleks karbonhidratlar da tüketmeleri önerilir. Su, süt ve taze sıkılmış meyve suyu gibi sağlıklı içecekler tercih edilmelidir. Ayrıca, öğrencilerin düzenli olarak kahvaltı yapmaları, öğle yemeği ve ara öğünleri atmamaları ve dengeli bir beslenme programı takip etmeleri önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page